ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا بين فئة الشباب وكبار السن. تختلف أسباب المرض وتتفاوت شدته بين الحالة المتوسطة التي يمكن التعايش معها ضمن الحياة الروتينية وبين الشديدة التي تحتاج إلى فحوصات دورية ومراقبة. يؤثر نمط الحياة اليومي بشكل كبير على المرضى وتحديداً الخيارات الغذائية من مأكولات ومشروبات، لذلك، سوف نساعدك في هذا المقال على معرفة أسباب المرض، الأعراض، طرق الوقاية، وكيفية اختيار المأكولات والمشروبات الصحية التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.