ما هي هذه الخدمة؟
ميزة التتبع الذكي للسعرات في Smart Plate تتجاوز مجرد حساب الأرقام — إنها لوحة تحكم صحية متكاملة تمنحك صورة واضحة وشاملة عن ما يدخل جسمك يومياً. تتبع السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، وأهم الفيتامينات والمعادن في واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام.
- تقارير يومية وأسبوعية وشهرية لمتابعة التقدم
- تنبيهات ذكية عند الاقتراب من حد السعرات اليومي
- مزامنة مع بيانات النشاط البدني لحساب صافي السعرات
مزايا الخدمة
- تسجيل سريع للوجبات بالبحث أو مسح الباركود أو التصوير
- رسوم بيانية توضح التوزيع الغذائي لكل يوم
- قاعدة بيانات غذائية تشمل الأطعمة الفلسطينية والعربية
كيف تعمل الخدمة؟
حدد هدفك اليومي
النظام يحسب تلقائياً احتياجاتك اليومية من السعرات بناءً على عمرك ووزنك وهدفك.
سجل وجباتك
ابحث عن الطعام أو امسح الباركود أو صوّر طبقك — والنظام يتكفل بالباقي.
تابع تقدمك
شاهد ملخصاً يومياً لما أكلته ومقارنته بهدفك مع رسوم بيانية واضحة.
حلل وتطور
تقارير أسبوعية تكشف أنماطك الغذائية وتقترح تحسينات عملية.
استمتع بتغذية متوازنة وصحية تناسب جدولك اليومي
لا يتطلب الأمر ثورة في نمط حياتك كله — تكفي خطوات صغيرة ومستمرة. Smart Plate تُرافقك يومياً بخطة تغذية مرنة تتكيّف مع دوامك وظروفك وميزانيتك. الهدف ليس الكمال، بل الاستمرارية.
أثبتت دراستنا أن 78% من المشاركين يرغبون في الاشتراك بمنصة صحية متكاملة — لأن الحل البسيط والمتاح هو ما يُحقق التغيير الحقيقي، لا الحلول المعقدة والمكلفة.
نعم، نقدم برامج تغذية علاجية متخصصة لمرضى السكري وضغط الدم وغيرهم من أصحاب الاحتياجات الخاصة. تُعدّ هذه البرامج بإشراف أخصائيات تغذية معتمدات وتتوافق مع أحدث الإرشادات الطبية. يمكنك الإشارة لحالتك عند الحجز وسنخصص لك الخطة المناسبة.
برنامج إدارة الوزن مبني على أسس علمية — لا حميات قسرية ولا حرمان. يتضمن تحليل التركيبة الجسمية، تحديد هدف مرحلي ومستدام، تتبع تقدم أسبوعي، وإرشاد سلوكي وتحفيزي. يُكمله تتبع السعرات بالذكاء الاصطناعي عبر الكاميرا وخيار إضافة مدرب رياضي معتمد.
ابدأ باستشارة مجانية مع أخصائية التغذية، ثم احصل على خطتك الغذائية خلال 48 ساعة. استخدم الروبوت التغذوي للحصول على اقتراحات فورية، وصوّر وجباتك لتتبع السعرات تلقائياً. معظم عملاؤنا يلاحظون فرقاً ملموساً في طاقتهم وتركيزهم خلال الأسبوع الأول.